Beweging houdt je fit

Beweging is belangrijk, zeker op latere leeftijd. Het houdt je spieren en gewrichten soepel en helpt je in evenwicht te blijven. Bovendien vertraagt het het verouderingsproces. Daarom worden er bij Orpea geregeld sportieve activiteiten georganiseerd. Je kiest zelf of je deelneemt, maar het aanbod is zo ruim dat je ongetwijfeld wel je gading vindt. 

Aerobics

Van lichte gymnastiek tot dans

Van lichte oefeningen, balsporten, darts tot dans: je kiest wat je zelf leuk vindt, zolang er maar bewogen wordt. Geregeld worden er ook ontspannende bewegingslessen, zoals qi gong- of pilateslessen, gegeven, een zachtere vorm van gymnastiek. En ook al wordt er veel of intens gesport, alles verloopt onder het veilige oog van de animator en op je eigen tempo.